# Сидим дома с WESTWING: подарки внутри!

Никогда не поздно навести порядок на рабочем столе, провести день с заботой о себе и начать домашнюю тренировку. Поэтому мы дарим вам наши чек-листы – с ними будет легче и веселее!

На четыре счета

Хотите быть здоровым и сильным (особенно в наше непростое время)? У нас есть для вас один рецепт… Надо постоянно заниматься над собой! И мы сейчас говорим именно о домашних тренировках. Распечатайте несколько страниц с нашим трекером и закрашивайте кружочками, когда будете выполнять упражнение. Ритм, нагрузку и время выбирайте под себя, а в конце месяца посмотрите, насколько вы активно провели это время.

Вы можете скачать наш трекер в цвете или черно-белый вариант

Домашняя работа

Не зря говорят: порядок на столе – порядок в голове. А чтобы стол был в чистоте и порядке, надо начать потихоньку с малого – протрите монитор и стол от пыли, обновите ручки, которые перестали писать, и заточите все карандаши. Хотите еще дельных советов? Тогда скачивайте этот чек-лист, закрашивайте кружочки и рабочее место преобразится на ваших глазах.

Вы можете скачать наш чек-лист в цвете или черно-белый вариант

З – забота

Заботится о своем теле, о своей душе и своих мыслях – никогда не поздно. Этот чек-лист не просто поможет вам в рутинных делах, но и чуть-чуть изменит вашу жизнь к лучшему. Ведь нам всем так не хватает гармонии в этом мире с самими собой. Попробуйте вдуматься в наши советы, вы почувствуете, как через какое-то время вам станет легче. Любите себя и заботьтесь о себе.

Вы можете скачать наш чек-лист в цвете или черно-белый вариант

Вам также может быть интересно:

С чистого листа: дарим чек-листы и шаблоны для ежедневника

Anna Lukanina

Offline