С понедельника: 5 Instagram-аккаунтов о здоровом образе жизни

Разбавим ленту пп-рецептами, мотивирующими цитатами и вдохновляющими примерами тех, кто все-таки начал новую жизнь с понедельника

@howtogreen

How to green — яркий и очень информативный аккаунт не только про овощи и фрукты.  Задумка Александры Новиковой, дочери знаменитого ресторатора, переросла в настоящую энциклопедию: публикации последних исследований, экспертных мнений и ЗОЖ-рекомендаций от знатоков. Все в стильной упаковке.

@salatshop

Блог Ольги Малышевой, создательницы бренда 365detox. В своем аккаунте Ольга делится рецептами блюд без сахара и муки, советами по уходу за собой, рассказами о путешествиях, мотивирующими интервью и цитатами. Герои рассказывают о своем пути к физическому здоровью и эмоциональному равновесию. Это не полный список тем — загляните и убедитесь сам.

@alphafoodie

Самира, создательница профиля @ alphafoodie, показывает, насколько аппетитной может быть тыква и брокколи. Блогер делает потрясающие раскладки из несложных ингредиентов — смотришь и удивляешься фантазии автора. В ее профиль также стоит отправиться за рецептами веганских блюд, советами профи и за общением с единомышленниками.

@deliscake

Пирожное с чаем матча, веганские тарталетки и альтернативная нутелла без сахара — блог Елены Тян заставит вас взглянуть на сладкое по-новому. Вы приятно удивитесь, читая ингредиенты десертов, и решитесь на кулинарные эксперименты. Все во имя здоровья. И хорошей фигуры, естественно.

@yagnetinskaya

Ольга Ягнетинская — блогер и нутрициолог. А значит ее советы о том, как правильно выстроить ежедневный рацион, основаны не только на личном опыте. Хотя пример Ольги действительно заразителен — сразу хочется обновить абонемент на фитнес и взять под контроль количество сахара в завтраке, обеде и ужине. Чтобы было проще, в блоге есть десятки пп рецептов — берем на заметку.

Фото: Instagram.com

Ellina Shelovanova

У Вас уже есть приложение?

В приложение
В приложение
Offline