Уход за ногами

Уход за ногами

Поделиться

Westwing в прессе
Читать дальше

Уход за ногами:фото, стили, идеи

Правила ухода за ногами не ограничиваются педикюром и эффектно подобранным лаком для ногтей. Прежде всего, это вопрос нашего здоровья, настроения и самочувствия – ведь большинство проблем, таких как грибок ногтей и или трещины на пятках, начинаются при несоблюдении элементарных правил гигиены. И не обязательно тратить деньги на дорогие салоны – спа-уход за ногами можно обеспечить и дома. Как? Предлагаем пошаговую инструкцию!

Шаг 1. Тщательно моем

Уход за кожей ног следует начинать с их правильного очищения. Для повседневной гигиены достаточно ополаскивания перед сном: обязательно используйте мыло, тщательно помассируйте каждый пальчик, ступни, проверьте, не скопилась ли грязь в межпальцевых промежутках.

А если ножкам пришлось активно потрудиться – не поленитесь их отблагодарить с помощью расслабляющей ванночки. Всего 10-15 минут в теплой (не горячей!) воде с добавлением морской соли, травяного отвара, 3-4 капель эфирного масла или вспененного геля быстро снимут напряжение с уставших мышц и улучшат кровообращение в тканях ног. Закончите процедуру обливанием прохладной водой.

Шаг 2. Удаляем огрубевшую кожу

К помощи пемзы или специального скребка для снятия ороговевших частиц кожи рекомендуется прибегать 1-3 раза в неделю (в зависимости от времени года и вида обуви). Чтобы облегчить уход за ступнями ног, раз в неделю можно делать специальную размягчающую ванночку: в 5 литрах теплой воды растворить по 1,5 столовой ложки соды и натертого твердого мыла (подойдет обычное хозяйственное или антибактериальное). После 15 минут, проведенных в таком растворе, даже очень загрубевшая кожа мозолей и натоптышей легко удаляется при помощи скребка.

Включите в косметический набор для ухода за ногами скрабы и маски. Их можно купить уже готовыми либо сделать собственноручно. Для домашнего скраба подойдет кофейная гуща, мелкая соль или измельченные в кофемолке овсяные хлопья. В качестве основы для масок можно использовать перетертый творог, мед, сметану, оливковое масло, измельченные травы (чистотел, ромашку, зверобой, календулу, мяту).

Шаг 3. Смягчаем и увлажняем

Не забудьте положить в органайзер для косметики средство по уходу за ногами, подходящее для Вашей кожи. Если ноги потеют – запаситесь легким лосьоном или спреем на основе отвара коры дуба, масла мяты, мелиссы, цитрусовых фруктов. Для сухой кожи лучше использовать жирный питательный крем, для нормальной и смешанной – увлажняющий.

Идеально подойдет и косметика, приготовленная в домашних условиях. Пример легкого в приготовлении питательного крема: к одной части растопленного на водяной бане воска постепенно влить две части оливкового масла. Перемешать. В смесь можно добавить несколько капель бергамота, пачули, чайного дерева или грейпфрута.

Шаг 4. Боремся с трещинками и грибком

Уберечь ноги от грибка помогут три простых правила:

  • не ходить босиком в душевой спортзала, сауне, бассейнах, и других общественных местах;
  • тщательно вытирать ноги от влаги, включая и «любимое» место грибков – межпальцевые промежутки;
  • не носить тесную и неудобную обувь, особенно из искусственных материалов.

Если же коварное заболевание все же появилось, стоит безотлагательно посетить дерматолога, который назначит подходящее антибактериальное средство.

Правильный уход за пятками ног избавит от сухости кожи и появления болезненных трещин, которые могут превратить ходьбу в сплошное мучение. Для профилактики заболевания рекомендуется раз в неделю баловать ножки теплым компрессом: нанесите на кожу жирный питательный крем или теплое оливковое масло, немного помассируйте, наденьте теплые носки из натуральной ткани на пару часов или всю ночь. Эту процедуру лучше всего проводить на хорошо распаренной коже — после ванны, душа или парной.

Шаг 5. Делаем педикюр

Не забывайте регулярно подстригать ногти ровной линией (закругленные концы могут привести к врастанию пластины). А вот кутикулу на ногах самостоятельно удалять не стоит – достаточно просто отодвинуть тонкую кожу специальной лопаткой из маникюрного набора. Ее удаление, как и другие косметические изъяны, лучше доверить профессионалу, которого рекомендуется посещать 1-2 раза в месяц.

Как видите, правильный уход за ногами в домашних условиях не займет много времени. Уделите своим ножкам всего 10-15 минут в день, и уже через пару недель кожа приобретет шелковистую гладкость, а походка – легкость. Хотите знать больше об уходе за телом, лицом, волосами и сопутствующей косметике? Присоединяйтесь к подписчикам нашего шоппинг-клуба!

Скоро в продаже