Что может быть приятнее, чем под конец тяжелого дня забраться в расслабляющую горячую ванну, включить любимую музыку, зажечь свечи и оставить за дверью всю суету и тревоги. Существует множество способов превратить прием ванны в настоящее удовольствие, приносящее пользу здоровью и внешнему виду. Морская соль для ванны обладает множеством полезных свойств, положительно сказывающихся на здоровье, внешнем виде и настроении.
Полезные свойства морской соли
Разумеется, мало что может сравниться с удовольствием искупаться в настоящем море, но воспоминания об отпуске можно продлить и дома. Морская соль применяется с давних времен для лечения многих заболеваний благодаря высокому содержанию полезных веществ и минералов. Недаром Клеопатра считала ванны с морской солью залогом своей красоты и молодости.
Чтобы понять, почему морская соль является такой полезной, необходимо рассмотреть ее состав.
- Йод. Элемент, необходимый для правильный работы щитовидной железы, который часто бывает в дефиците в наших широтах. Он регулирует гормональный обмен, а также имеет бактерицидные свойства.
- Калий, натрий. Очищают клеточные структуры, расщепляют продукты жизнедеятельности.
- Кальций. Обеспечивает свертываемость крови и регенерацию, формирует костную систему.
- Магний. Необходим для обмена веществ, правильной работы мышц и предотвращает стресс.
Другие минеральные вещества, входящие в состав морской соли, такие как бром, хлор, цинк, железо и кремний, также положительно влияют на состояние нашего здоровья и кожи, снижают уровень стресса и продлевают молодость.
Благодаря полезным свойствам морской соли для ванны уже через несколько регулярных процедур Вы заметите приятные изменения:
- Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
- Укрепление иммунитета
- Снижение уровня стресса и тревоги
- Улучшение общего самочувствия
- Уменьшение целлюлита
Морская соль для ванны: применение
Чтобы перечисленные свойства морской соли возымели действие, необходимо правильно ее использовать для приема ванны. Такие ванны часто рекомендуются косметологами и врачами, поэтому стоит учитывать, что это не просто приятное развлечение, и для достижения результатов стоит принимать солевые ванны курсами. Длина курса составляет 2 недели при приеме ванны с морской волью каждый день или через день, а регулярность курса – 2-3 месяца.
Температура воды должны составлять не более 36-37 градусов, а продолжительность – около 15 минут. Начинать курс можно и вовсе с 10 минут, постепенно увеличивая время. Рекомендуется принимать ванны не менее, чем через 2 часа после еды, а после ванны отдохнуть и выпить воду или чай.
В стандартную ванну в начале курса добавляется 100-200 грамм морской соли, со временем это количество можно увеличить до 500 грамм. После такой ванны не стоит принимать душ с мылом, достаточно ополоснуться прохладной водой или просто аккуратно промокнуть кожу полотенцем.
